Tę krótką medytację możesz wykonywać, leżąc wieczorem w łóżku lub siedząc w wygodnej pozycji. Być może w jej trakcie zaśniesz - pozwól sobie na to, bo właśnie dobry, spokojny sen ma Ci ona przynieść :) Jeśli pragniesz wyciszyć umysł, zrelaksować się i rozluźnić po całym dniu, medytacja prowadzona będzie dla Ciebie wsparciem.