Unsere Arbeits- und Freizeit wird immer dynamischer. Viele Tage sind geprägt von (Freizeit-)Stress. Gleichzeitig steigt die Anzahl an digitalen Kommunikationskanälen, die wir beachten müssen.

Gerade deshalb wird Achtsamkeit immer wichtiger, um langfristig gesund zu bleiben und effektiver zu arbeiten.

Wir unterhalten uns darüber in der aktuellen Folge mit Vanessa Bauschatz. Vanessa ist Führungskraft in einem Großkonzern und Yoga-Lehrerin. Im Podcast erzählt sie uns unter anderem, wie sich beide Welten miteinander vereinbaren lassen.

Vanessa‘s Insta: https://instagram.com/vanessa__elin?utm_medium=copy_link

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