Aujourd’hui, j’explore la frontière subtile entre l’effort et le forçage.

Le forçage, c’est ce mouvement où l’on cherche à dépasser notre seuil d’équilibre parce que notre mental exige d’être « meilleur », alors que notre corps réclame une pause.

L’effort, lui, est l’élan utile : il permet de bouger des habitudes ancrées et d’accomplir ce qu’on s’est fixé.

Dans cet épisode, nous verrons comment repérer ces signaux et trouver le juste équilibre entre action et respect de soi.

Écoute ce podcast sans réfléchir pour laisser la magie des mots agir... et sois attentif.ve à ce qui résonne en toi !

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Titre : Les quatre saisons - Été (Vivaldi)

Auteur : Daniel Bautista

Source : https://www.danielbautista.com

Licence : https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/es/

Téléchargement (7MB) : https://auboutdufil.com/?id=236