Jogging Bonito

#7.5 - Vous saurez tout sur les dessous d’Emir (et de Sylvain Court)


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C'est reparti, les Bonitos !

Suite de l'épisode 7 avec les réponses à vos questions.
Aperçu non exhaustif :

  • mur du marathon
  • nutrition avant, pendant, après
  • politesse estivale
  • slips
  • foulée
  • 2017 et triathlon
  • camelbaK
  • et bien d'autres
  • On en parle dans l’épisode :
    La formule magique des Lapins Runners - www.lapinsrunners.fr/2014/09/quest-…ultratraileur/
    Antoine Guillon, nutrition sportive - itra.run/community/antoine.guillon/6953 / www.youtube.com/watch?v=9oZCky8ImA4&t=1s
    Livre recettes, “Secrets d’endurance”, Cécile Vanier (Berg) et Christophe Berg - www.laplage.fr/catalogue/secrets…-christophe-berg/
    Boxers validés par Sylvain Court ET Emir - www.athenashop.fr/lot-de-2-boxers-…noir-poivre.html
    Stations de trail - stationdetrail.com/fr/
    Vidéo étirements YouTube Marjolaine RAPOG - www.youtube.com/watch?v=Zm30KYtqOGg
    Etirements protocole de Stanish - www.kine-formations.com/Protocole-de-…nish_a90.html

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    Générique : New Order, “Blue Monday”

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