Es ist wichtig, dass wir nachts gut schlafen – Diese Folge ist eine überarbeitete Version meiner dritten Folge vom März 2022.

Ich behandle Meditation und geführte Meditation, erkläre, wie unser Nervensystem und unsere Denkprozesse zusammenarbeiten und in welchem ​​Zustand wir uns während unseres Schlafzyklus befinden. Hinweis: Wenn ich von „unbewussten Gedanken“ spreche, meine ich eigentlich „unterbewusste Gedanken“.

Buch 

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