Protein patří mezi suplementy, které pomohou se splněním denního příjmu bílkovin😊. Navíc je skvělým doplňkem pro růst či udržení svalové hmoty, a dokonce zjednoduší i hubnutí😲. Obsažené bílkoviny totiž dokážou zasytit a díky termickému efektu také zrychlit metabolismus💪. Dnes si proto řekneme, proč jsou proteiny tak populární a jak si vybrat ten nejlepší. Dozvíte se: 🔸Co je to protein. 🔸Z čeho se protein vyrábí. 🔸Jak se jednotlivé proteiny dělí. 🔸Jaké funkce má v organismu. 🔸Pro koho je protein určený. 🔸Které rostlinné a živočišné zdroje jsou nejlepší. 🔸Jak protein funguje. 🔸Kdy a kolik proteinu používat.