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78. Nos conseils pour gérer Noël
Bienvenue sur le Podcast in Shape, le podcast de Papa in Shape !
Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → https://www.papainshape.com/aeac72fd
Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → https://www.mamaninshape.com/bk-podcast
Dans cet épisode, Malcom et Romain de Papa In Shape discutent d’un sujet qui touche beaucoup de papas : comment traverser les fêtes de Noël sans culpabilité, tout en gardant un équilibre entre plaisir et santé. 🥂✨
Au programme :
Manger sans excès : Des astuces pour profiter des repas de fête sans compromettre vos objectifs de forme.
Bouger pendant les fêtes : Quelques idées d’activités simples et amusantes à faire avec vos enfants ou en famille.
Mentalité zen : Comment éviter le stress des fêtes et savourer pleinement ces moments uniques.
Nos petites stratégies bonus : Parce qu’on a tous envie de se faire plaisir, mais intelligemment !
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By Papa In ShapeBienvenue sur le Podcast in Shape, le podcast de Papa in Shape !
Découvre comment plus de 7000 papas ont transformé leur corps grâce au carb-cycling - la méthode qui te permet de perdre du poids sans te priver. Réserve ton appel avec un coach → https://www.papainshape.com/aeac72fd
Et pour les mamans qui souhaitent retrouver leur silhouette idéale durablement → https://www.mamaninshape.com/bk-podcast
Dans cet épisode, Malcom et Romain de Papa In Shape discutent d’un sujet qui touche beaucoup de papas : comment traverser les fêtes de Noël sans culpabilité, tout en gardant un équilibre entre plaisir et santé. 🥂✨
Au programme :
Manger sans excès : Des astuces pour profiter des repas de fête sans compromettre vos objectifs de forme.
Bouger pendant les fêtes : Quelques idées d’activités simples et amusantes à faire avec vos enfants ou en famille.
Mentalité zen : Comment éviter le stress des fêtes et savourer pleinement ces moments uniques.
Nos petites stratégies bonus : Parce qu’on a tous envie de se faire plaisir, mais intelligemment !