Ходьба без вреда для здоровья.

Гость выпуска - Георгий Темичев
Врач спортивной медицины и ЛФК, травматолог-ортопед, мануальный терапевт и реабилитолог. Научный руководитель обучающего проекта PhysioSapiens (семинары и курсы для врачей, тренеров и реабилитологов).
Instagram | YouTube | Вконтакте | Подкаст KinesioPro

В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:37 Продолжать ли ходить при болях в локте?

04:43 Продолжительность реабилитации при эпикондилите. 

06:57 Боль в плече при амплитудном разгибе руки за спину. 

11:10 Показана ли ходьбы при коксартрозе?

13:40 Асимметрия в теле и ходьбе – исправляем или соглашаемся?

15:45 По каким критериям можно определить грамотного реабилитолога и врача спортивной медицины?

18:10 Профилактика боли в коленях.

20:59 Что добавить в занятия скандинавской ходьбы, чтобы предотвратить вероятность появления боли в слабых местах?

22:33 При каких патологиях стопы следует задуматься над объёмами ходьбы?

24:24 Можно ли вернуться к занятиям при вальгусной деформации стопы или пяточной шпоре?

26:40 Фобия перед обувью на каблуках.

28:56 Существуют ли показания к ношению обуви с тонкой подошвой? 

30:41 После занятий скандинавской ходьбой возникла боль в плече, как быть?

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Обсуди тему подкаста в СlubHouse и Telegram. 
Обмен опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».

Ведущий подкаста – Александр Мех, руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Можешь приобщиться к созданию, предложить следующую т

Отправить сообщение ведущему.

Support the show

Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.

Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list

Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.

Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.

Предложения по сотрудничеству на почту [email protected] или в месенджер +375291120174 Александру Меху.