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Este episodio fue originalmente parte del podcast Viviendo Más Allá de la Resiliencia (The Beyond Resilience Life en inglés), pero ahora llamado Soberanía Consciente y tiene nuevo website – www.lydianagarcia.com.

El episodio de hoy es uno que me permite regresar a mis raíces, específicamente a la época en que el baile era algo que practicaba con regularidad. A que me refiero con esto? Por que el baile es una forma de conectarnos con nuestro cuerpo entonces hoy les quiero hablar de como crear una conexión con nuestro cuerpo y la importancia de ello.

Algunas de las cosas que podemos hacer son:

• Darnos tiempo y comenzar despacio
• Escuchar las señales y alertas que nos da nuestro cuerpo. El cuerpo es supremamente inteligente y siempre nos esta tratando de decir lo que necesita. Darle la posibilidad a escuchar estas sensaciones y sentimientos que por alguna razón e inconscientemente hemos aprendido a reprimir o ignorar.
• Una vez aprendemos a escuchar nuestro cuerpo, debemos validar estos sentimientos y tomar acción.

Esten atentos a mis plataformas en donde estaré publicando la fecha de mi ultimo evento del año. Los leo y los escucho! Si tienes alguna pregunta no dudes en contactarme via email o DM. 

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