In dieser Folge geht es weiter mit Tips wie du für dich die Acht Glieder des Ashtanga Yoga für dich im Alltag integrieren und kultivieren kannst.

Ich habe Sabrina Schürch für ein Interview getroffen, sie ist sehr aktiv auf Instagram und inspiriert dort täglich mit Achtsamkeit und Yoga. Sie erzählt mit ein wenig von ihrem Weg als Bewegungstherapeutin und ihren Hintergründen als Yogamami und natürlich über ihre persönliche Beziehung zu Yoga. Ich wünsche dir viel spass bei dieser Folge.

Sabrina empfiehlt im Interview die Karten von Gertrud Hirschi.