Corazonadamente

8: Calmando la mente sobreactiva


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Práctica del día:
▶️ Observar el flujo de nuestra mente y detectar cuando se ponga sobreactiva.
▶️ Intentar desde la presencia atenta, el voluntariamente detener o regular el flujo de pensamientos repetitivos o perturbadores.
¡A practicar! 😃

Calma la Mente SobreActiva.

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#SoloSer #Eternamentepresente #Presencia
#RespiraciónConsciente #atención

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CorazonadamenteBy Lila Vak