Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Inner Talks 🎧

Je suis Meryeme Khaled, psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie et votre hôte pour ce voyage intérieur 🦋

Dans cet épisode, nous explorons l'art de créer et de maintenir des habitudes saines. Pourquoi est-il crucial d'établir des routines saines pour notre santé mentale et physique ? 🌸

Nous discuterons de stratégies efficaces pour intégrer des habitudes bénéfiques dans notre vie quotidienne, de l'alimentation à l'exercice, en passant par la méditation et le sommeil réparateur.

Mettez ces conseils en pratique dès aujourd'hui et partagez vos réussites ou vos défis avec moi par email à l'adresse [email protected] ou sur Instagram @YourInnerTalks.

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Inner Talks, le podcast où nous cultivons notre jardin intérieur.