En este nuevo episodio del podcast hablaremos de cuantos ultraprocesados podemos comer y de la regla del 90/10. ¡Comenzamos!

Os recordamos también que en Mi Menú Realfooding publicamos cada semana dos menús saludables nuevos y más de 7 recetas. ¡Ya tenemos más de 294 recetas!

Vamos con el tema de hoy:

¿Cuántos ultraprocesados puedo comer?

• Problemas del concepto hay que comer de «todo» y «moderación».
• Regla del 90/10.
• Consumo ocasional.
• Contextos.
• Tipos o grados de ultraprocesados.
• ¿Mejor un poquito cada día o mucho de golpe?
• Cuanto menos mejor, alguna vez al mes: 3 veces.
• Aprovechar ultraprocesado social.

Como siempre, muchas gracias por escucharnos, por esas valoraciones de 5 estrellas en iTunes, vuestros comentarios y me gusta en iVoox y por los corazones verdes en Spotify.

Nos escuchamos la semana que viene, el martes que viene.

¡Adios!