Você sabia que pequenas mudanças podem causar grandes transformações? Neste episódio, vamos te mostrar 8 hábitos simples, baseados em ciência e experiências reais, que podem revolucionar sua vida em apenas 6 meses.

💡 O que você vai aprender neste episódio:

Como vencer o dia logo ao acordar.

O poder transformador da gratidão e da leitura diária.

Estratégias práticas para melhorar sua saúde física e mental.

Como reduzir distrações e priorizar o que realmente importa.

Baseado em insights de livros como O Poder do Hábito, Sem Esforço e Deep Work, este episódio é um guia prático para quem busca mudanças consistentes e duradouras.

Apresentadores:

@josejordydasilva | @eusouedsonsilva | @hugoo_siqueira | @eklenio

🌟 Desafio: Escolha um hábito para começar hoje e compartilhe conosco sua experiência!

🔔 Siga o Podcast Fora da Curva para mais episódios cheios de estratégias práticas e inspiração. 🎧