Hola! Bienvenido de nuevo a Libre de Duda. En este episodio hablo de WOOP, una técnica de “Mental Contrasting” que es muy útil para el manejo de obstáculos internos a la hora de conseguir un objetivo. Estos son los pasos de WOOP: Deseo, resultado ideal, obstáculo y plan. Recuerda seguirme en Instagram @glacamacho_coach