In der 8. Folge des Podcasts geht es um Intervalltraining und wie du es richtig dosierst.Auf was du achten solltest und was es dir überhaupt bringt.Wieso du keine Dauerläufe machen solltest. Achte immer auf ein Sportartspezifisches Training!Ich würde mich freuen wenn Ihr eine 5-Sterne Bewertung da lässt und den Podcast abonniert. Bei Themenwünsche könnt Ihr euch gerne an mich wenden.Facebook Michael Hartlich TrainerFacebook Gruppe Michael Hartlich TrainerInstagram Michael Hartlich TrainerHomepage michaelhartlich-trainer.de