Att säga ja kan ibland vara det snällaste vi gör – mot andra. Men vad händer med oss själva när vi inte vågar sätta gränser? I det här avsnittet pratar vi om vikten av att ibland säga nej, särskilt i ett samhälle där det ofta förväntas att vi alltid ska vara tillgängliga, tillmötesgående – jasägare.

Hur hittar man modet att säga nej utan att drabbas av dåligt samvete? Och varför är ett nej ibland det viktigaste ja:et?

Vi delar tankar, exempel och verktyg som kan hjälpa dig att bli tryggare i att stå upp för dina egna behov – även när det känns svårt.

Följ med oss på resan genom vuxenvärldens utmaningar och få nya perspektiv på hur du kan överleva och trivas som vuxen – på dina egna villkor.

Varmt välkommen att kontakta oss via Instagram @typtrevuxna eller skicka ett mejl till: [email protected] 

OBS: Du hittar mer av oss här i vår nya podd Diskutabelt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.