Deze fijne en super korte ademmeditatie (ademhalingsoefening) van +/- 5 min, brengt je zuurstof en koolstof gehalte in je lichaam balans. Door net zo lang in te ademen als uit te ademen, breng je meer rust in je autonome zenuwstelsel. Enjoy!

Meer inspiratie over werken en leven vanuit zingeving?

Check dan:

1. Mijn gratis E-book met mijn persoonlijke verhaal over mijn bijna-doodervaringen, incl. de 3 basisbeginselen voor leven en werken vanuit zingeving.

2. Gratis Masterclass: Vervullend werkleven: de 3 ingrediënten om jouw missie te ontdekken.