La force est au coeur de toutes les qualités physiques que l'on décrit communément.

La force, tu la retrouve au sein de la coordination, l'endurance, la vitesse, la "force" (comme on l'entend généralement).

En fonction de ce pour quoi tu t'entraines, tu ne vas pas entrainer la force dans toutes ses "dimensions".

Globalement, il sera TOUJOURS intéressant de travailler sur toutes les dimensions pour optimiser l'athlète, mais aussi l'être humain qu'il y a derrière (oui, parce que un sportif c'est un être humain si tu n'avais pas compris). En fonction des périodes, des objectifs, des échéances, on va planifier l'entraînement de la force et de ses dimensions.

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