Wofür Lauf-ABC genau gut ist, welche Vorteile es hat und wieso es vielleicht doch nicht so doof ist das regelmäßig ins Training zu integrieren... Neben den allgemeinen Punkten wieso weshalb warum Laufschule, wie oft und wo werde ich in dieser Folge auch auf die einzelnen Übungen und wofür man diese macht eingehen. Damit ihr auch wisst wieso ihr welche Übung machen sollt ;)