Nav tālu jāmeklē pēc piemēra, kāpēc jārunā par mentālo veselību. 1kārt jau mēs, vokālisti, mūziķi un mākslinieki, esam emocionālas būtnes un teju visa mūsu ikdiena rit dažādu emociju un sajūtu izpaušanā, tulkošanā, vairākkārt tās izdzīvojot no jauna. Arī motivācijas trūkums izteikti jūtams pēdējo divu gadu laikā, gan darbā ar audzēkņiem, bezspēks, mazvērtības kompleksi, problēmas ar vienaudžiem, ar vecākiem, ar visu pasauli. Un ne tikai. Arī vecāki un pedagogi bieži netiek galā ar milzu slodzi, kas mājas apstākļos krīt pār tuvāko galvām. Šī ir tēma, ko mēs ne tikai vēlamies, bet arī par ko ir būtiski runāt un vēlreiz runāt, līdz kamēr kādam tas tiešām var palīdzēt. Un primāri – kā palīdzēt pašam sev.

🟣 Artūrs Miksons–RSU Psihosom. medicīnas un psihoterapijas kat. doc., ārsts-psihoterapeits

3:24Par cilv. emocionalitāti & mūziķa emociju “dedzināšanu” savā profesijā

6:54Par emociju bedrēm, kuras mūziķi izjūt pēc lielas slodzes & alkohola vai citu vielu lietošanu šajos brīžos

11:38Apreibinošas vielas kā palīgs uztraukuma samazināšanai pirms performances

13:19Kā savākties bez “papildlīdzekļiem”

15:31Par sliktajiem komentāriem no pedagogiem

23:43Spiediens un ietekme, ko raisa vecāki uz bērna izvēlēm mūzikā

28:43Kas ir izdegšana savā prof. un kādi ir indikatori, uz kuriem būtu laicīgi jāreāģē

32:35Par prasmi pateikt “nē”

37:20Ekspektācijas&realitāte par savu profesiju

38:58Par zemu pašvērt., ko tas var nodarīt profesionālajā dzīvē

40:50Kur vērsties skolas vecuma bērniem, kuriem nepieciešams atbalsts

43:00Cik daudz ped. var jaukties audzēkņa dzīvē

45:51Kā pedagogam tikt galā ar audzēkņiem,kuriem pēc attālināto mācību posma ir saasinājušās metālās veselības problēmas

52:15Kurās situācijās vērsties pie konkrētā speciālista

54:19Vai ped. būtu nepieciešams pašiem apmeklēt psih. vai terapeitu

1:00:01Ko darīt, ja nemitīgi ir sajūta, ka neesi pietiekami labs mūziķis un tas traucē profesionālajā darbībā

1:08:00Kādu mūz. klausās Artūrs Miksons