Na začátku roku si často dáváme předsevzetí. Chceme velké změny. Hned. Teď. Jenže člověk není stroj a vůle není nekonečná. Místo velkých změn, se kterými nedokážeme držet krok, jsou lepší ty drobné – ty, které nás nenutí bojovat sami se sebou a časem se promění v chytré návyky. Když se o ně každý den jen trošku postaráme, ty velké změny si nakonec cestu najdou samy.