Nathaniel Branden-ий The Six Pillars of Self-Esteem ном дээрээ санал болгосон өөрийнхөө үнэлэмжийг өндөрсгөхөд тус болох 6 дадлыг танилцууллаа.

Таны тэмдэглэлд зориулав:

0. Өөрийнхөө дотоод ертөнцрүү өнгийж харж, өөрийгөө таньж мэдэхэд туслах асуултууд : https://www.facebook.com/dotooddohio/posts/185362832987123

1. Ухамсартай амьдрах дадал:

https://www.facebook.com/dotooddohio/posts/186356779554395

2. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх дадал: https://www.facebook.com/dotooddohio/posts/186126169577456

3. Хариуцлагатай байх дадал:

https://www.facebook.com/dotooddohio/posts/187045766152163

4. Өөрийнхөө оршин буйд итгэлтэй байх дадал: https://www.facebook.com/dotooddohio/posts/187443099445763

5. Зорилготой амьдрах дадал: https://www.facebook.com/dotooddohio/posts/185961259593947

6. Шударга байх дадал: https://www.facebook.com/dotooddohio/posts/187921929397880