“Overthinking” khám phá hiện tượng suy nghĩ quá mức, nguyên nhân và tác động tiêu cực như căng thẳng, mất ngủ, và đánh mất cơ hội. Nah chia sẻ câu chuyện thực tế, đồng thời gợi ý các cách kiểm soát như giới hạn thời gian suy nghĩ, tập trung vào hành động, và thực hành chánh niệm. Lời kết truyền cảm hứng: hãy suy nghĩ vừa đủ và hành động đúng lúc để sống nhẹ nhàng hơn.