I det här bonus avsnittet får du lära dig en övning jag kallar "safe bubble" som hjälper dig att skapa en trygg atmosfär runt omkring dig där du kan vara dig själv och i din energi. Eftersom vår kropp fastnat i ett tillstånd av överlevnad där den konstant signalerar fara, är "safe bubble" en fin och kraftfull övning för att få kroppen att uppleva en känsla av trygghet och skifta tillstånd.

Video till övningen finns i facebook gruppen som du går med i här

<3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.