Questa pratica di yoga nidrā dura circa 30 minuti, ed è stata registrata live. È un estratto da un percorso di gruppo nella Nidrā con l'intenzione di riconnettersi alla saggezza del corpo. La rotazione della coscienza è quella sensoriale di Richard Miller (iRest), perciò le tue sensazioni, qualunque esse siano, sono centrali. Buon riposo! Jai mā
L'immagine di copertina è di Francesca Kezich @ma.fra.ma

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