Nicht immer äußert sich Überlastung oder ein zu hohes Maß an Stress direkt körperlich oder mental. Relativ häufig wirkt das Geschehene und die Belastung nach. Das bedeutet allerdings auch, dass auftretende Symptome oftmals nicht direkt mit dem Thema oder einer stressigen Phase - die eventuell schon vorbei ist - in Verbindung gebracht wird.

Das hindert uns allerdings meist daran, wirklich etwas zu verändern. Gedankengänge, die uns dabei oft begleiten sind: "Eigentlich kann das jetzt nicht mit dem Stress von vor zwei Wochen zusammenhängen, oder?"

Genau hierum soll es in dieser Folge gehen. 

Wir schauen uns an welche Wege sich Stress suchen kann und worauf wir in Zukunft achten können.

Du kannst diese Folge nutzen, um für dich zu reflektieren oder auch um im Alltag mehr darauf zu achten. 

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Reinhören!

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