Tu sens que ta vie a perdu un peu de sa saveur ?

Que tes journées se ressemblent et qu’au fond, tu ne ressens plus vraiment cette joie spontanée que tu avais avant ?

Dans cet épisode, je partage avec toi une réflexion très personnelle : celle de ces dernières semaines, où j’ai réalisé que je riais moins, que ma vie manquait de légèreté… et ce que j’ai mis en place pour retrouver cette étincelle.

Je te raconte :

• Ce que la routine fait à notre joie intérieure

• Comment j’ai essayé de sortir de mon immobilisme

• Les premiers petits pas qui remettent du mouvement

Un épisode intime et concret, pour t’inspirer à remettre un peu de couleur, de plaisir et de spontanéité dans ton quotidien (sans tout révolutionner !), juste en te reconnectant à ce qui te fait vibrer.

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