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#8 Spieglein, Spieglein an der Wand
Biografische Selbstreflexion mit Anja Canzler
In dieser Episode des Kita Kompass spreche ich mit Anja Canzler über biografische Selbstreflexion – das vielleicht meist unterschätzte Grundwerkzeug unserer Profession. Wir klären, was Biografiearbeit ist (und was nicht), warum starke Gefühle & somatische Marker (Herzklopfen, Schweißhände, Kurzatmigkeit) frühe Hinweisgeber sind, wie das Johari-Fenster Teams einen sicheren Rahmen gibt („alles kann, nichts muss“) und weshalb Biografiearbeit in jede Faser der Ausbildung und Praxis gehört. Wir sprechen über das „Kind vor mir – und das Kind in mir“, die Eisberg-Metapher und darüber, wie du vom diffusen Bauchgefühl ins Verstehen und dann ins Handeln kommst – professionell, gelassen, beziehungsstark.
Praxis pur:
Muster-Scan im Alltag – In Trigger-Momenten drei Fragen: Was fühle ich? Wo spüre ich es? Wo taucht es wieder auf?
Free Writing / Sprachnotiz (5 Min.) – Gedankenfluss zu einem Auslöser ungefiltert festhalten; danach Aha-Momente markieren.
Spiel des Lebens (Team) – Niedrigschwelliger Eisbrecher: positive Erinnerungen zu Lebensjahren teilen; Regeln vorher vereinbaren.
Lebenslandkarte ± – Kindheit/Jugend/Erwachsenenalter: je eine positive und eine herausfordernde Erinnerung z. B. zu Wut/Essen/Schlaf; dann Transfer in die Praxis.
Team-Rahmen klären – Freiwilligkeit, Vertraulichkeit, Spiegeln nur mit Zustimmung; Team ≠ Therapie.
Meta-Ebenen nützen – Erst Sammeln & Strukturieren (Glaubenssätze, Themenfelder), dann – wer will – persönlich werden.
Zum Schluss:
Anjas 3 Worte zu Biografiearbeit: „Spaß, Spannung, Abenteuer.“
Ihr Appell: Traut euch auf Spurensuche – Tiefe muss nicht immer schwer sein.
Disclaimer:
Die Episode fokussiert biografische Selbstreflexion als professionelles Werkzeug. Persönliche Themen, die sehr tief gehen, gehören in geeignete Coaching- oder Therapie-Settings. Freiwilligkeit und Grenzachtung haben Vorrang.
Du möchtest mehr von Anja wissen und sehen? Dann folge ihr und stöbere auf folgenden Plattformen:
Instagram: Anja auf Instagram
Facebook: Anja auf Facebook
LinkedIn: Anja auf LinkedIn
Youtube: Anja auf Youtube
Website: Anjas Website
Anjas Buch: Sich seiner selbst bewusst sein
Sich seiner selbst bewusst sein - Workbook: Zum dazugehörigen Workbook
🌍 Mehr Inspiration & Ressourcen:
Meine Website
Mein Instagram
Mein LinkedIn
Kita Kompass Podcast auf Youtube
Mein TikTok
Mein Xing
📚 Weiterführende Lektüre:
Workbook: WERTvol sein - WERTbook
🔹 Der Kita Kompass (Herder Verlag)
Zum Kita Kompass
🔹 Der Kita Kompass – Das Workbook (Herder Verlag)
Zum Workbook
🔹 Die Kita (R)Evolution (Herder Verlag)
Zur (R)Evolution)
🔹 Haltung zeigen für demokratische Werte (Klett Kita)
Zu deiner Haltung
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By Sebastian LisowskiBiografische Selbstreflexion mit Anja Canzler
In dieser Episode des Kita Kompass spreche ich mit Anja Canzler über biografische Selbstreflexion – das vielleicht meist unterschätzte Grundwerkzeug unserer Profession. Wir klären, was Biografiearbeit ist (und was nicht), warum starke Gefühle & somatische Marker (Herzklopfen, Schweißhände, Kurzatmigkeit) frühe Hinweisgeber sind, wie das Johari-Fenster Teams einen sicheren Rahmen gibt („alles kann, nichts muss“) und weshalb Biografiearbeit in jede Faser der Ausbildung und Praxis gehört. Wir sprechen über das „Kind vor mir – und das Kind in mir“, die Eisberg-Metapher und darüber, wie du vom diffusen Bauchgefühl ins Verstehen und dann ins Handeln kommst – professionell, gelassen, beziehungsstark.
Praxis pur:
Muster-Scan im Alltag – In Trigger-Momenten drei Fragen: Was fühle ich? Wo spüre ich es? Wo taucht es wieder auf?
Free Writing / Sprachnotiz (5 Min.) – Gedankenfluss zu einem Auslöser ungefiltert festhalten; danach Aha-Momente markieren.
Spiel des Lebens (Team) – Niedrigschwelliger Eisbrecher: positive Erinnerungen zu Lebensjahren teilen; Regeln vorher vereinbaren.
Lebenslandkarte ± – Kindheit/Jugend/Erwachsenenalter: je eine positive und eine herausfordernde Erinnerung z. B. zu Wut/Essen/Schlaf; dann Transfer in die Praxis.
Team-Rahmen klären – Freiwilligkeit, Vertraulichkeit, Spiegeln nur mit Zustimmung; Team ≠ Therapie.
Meta-Ebenen nützen – Erst Sammeln & Strukturieren (Glaubenssätze, Themenfelder), dann – wer will – persönlich werden.
Zum Schluss:
Anjas 3 Worte zu Biografiearbeit: „Spaß, Spannung, Abenteuer.“
Ihr Appell: Traut euch auf Spurensuche – Tiefe muss nicht immer schwer sein.
Disclaimer:
Die Episode fokussiert biografische Selbstreflexion als professionelles Werkzeug. Persönliche Themen, die sehr tief gehen, gehören in geeignete Coaching- oder Therapie-Settings. Freiwilligkeit und Grenzachtung haben Vorrang.
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