Kennst du es, wenn du stundenlang im Bett liegst und einfach nicht abschalten kannst? Ich hatte in den letzten zwei Jahren immer wieder Einschlafprobleme und habe mit der Zeit herausgefunden was mir hilft. In dieser Folge teile ich 8 Tipps, die mir dabei helfen schneller einzuschlafen. Ich hoffe, dass dich der ein oder andere Tipp auch beim Einschlafen unterstützt. Ich wünsche dir erholsame Nächte. Deine Theresa

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