¿Has probado de todo para bajar de peso? ¿tienes historias de rebotes en peso? ¿te cuesta trabajo sostener hábitos saludables? Te paso... a mí también... y de eso abordamos en el episodio.

Conoce a Jazmín Islas, quién transformo su vida con hábitos positivos, logrando bajar  85 kg, es autora del libro "Mi camino saludable" , del podcast Rutina Saludable y es Health Coach en rutinasaludable.com quién ha ayudado a través de sus programas online desde el 2013 a muchísimas personas a realizar esa transformación incorporando hábitos saludables y positivos. 

¡Escucha el episodio! Jazmín nos cuenta su proceso y la forma de incorporar hábitos positivos a nuestras vidas y su impacto en nuestra efectividad personal.