The Miracle Morning du Hal Elrod à utiliser dans son quotidien pour se motiver !

Hal nous propose une méthode qui nous permet de mieux nous épanouir en réfléchissant à cela le matin.

Le matin, c’est mieux mais pourquoi ?
- ça permet de commencer la journée de façon motivante
- Nous sommes plus apte à apprendre et nous concentrer
- A un autre moment de la journée nous serons moins disponible

En quoi ça consiste ?
Nous lever plus tôt le matin, 1h ou 2h pour pratiquer des activités bien précises qui vont nous aider dans notre développement personnel.
Dans son livre, Hal nous livre 6 activités pour améliorer notre potentiel : silence, affirmation, visualisation, exercice, lecture et écriture

Dans cet épisode, j’essaie de vous donner les clés pour réussir à réaliser ces 6 activités en les adaptant à vous.

Vous pouvez faire 10min de chaque mais aussi vous organiser comme vous le souhaiter pour réaliser ces activités. Ce n’est pas une méthode figée, je conseille vraiment de l’adapter à son environnement, son quotidien, ses besoins, et de s’y tenir régulièrement pour que ça ai un impact positif sur vous !

Ça vous aidera aussi sûrement à vous coucher plus tôt si vous vous levez plus tôt pour le faire.

« Je ne suis pas du matin » « je ne vais pas y arriver » « j’ai besoin de sommeil » ... on fait petit à petit et ça deviendra naturel, vous allez trouver votre rythme ! Et il faut un soupçon de volonté pour vous donner la motivation d’y arriver !

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