In dieser Folge erfährst du:

• Warum Frauen so oft Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen
• Wie du erkennst, wo du dich selbst übergehst
• Warum „Nein“ sagen kein Egoismus, sondern Selbstachtung ist
• Eine praktische Übung: Das heilige Nein
• Reflexionsfragen, um deine Grenzen liebevoll zu stärken
• Wie Selbstfürsorge dein Selbstwertgefühl stabilisiert

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