Choisir ou Subir

81. Arrête de t'inquiéter


Listen Later

C’est normal de t’inquiéter à l’occasion.  En fait, 59% des gens disent qu’ils s’inquiètent de quelque chose à tous les jours. L’inquiétude est un processus mental et verbal de résolution de problème et peut nous aider à gérer des situations futures potentiellement négatives.   

Cependant, quand on s’inquiète trop, l’inquiétude peut devenir malsaine et ainsi provoquer de l’anxiété.  Cette anxiété nous empêche de profiter de la vie et peut même entraîner des répercussions sur notre santé mentale et santé physique.
Dans cet épisode je te donne des stratégies pour ne pas tomber dans l’inquiétude chronique. 
Viens rejoindre notre communauté sur FB :
https://www.facebook.com/groups/1101041967078168

Viens me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/

Je te présente Arbonne :
https://youtu.be/AR7H3kxutiE

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Choisir ou SubirBy Chantal Gauthier

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Choisir ou Subir

View all
Intensément podcast - L'univers des HPI, Neuroatypiques & Co by Raff - intensément podcast

Intensément podcast - L'univers des HPI, Neuroatypiques & Co

0 Listeners