El ayuno se ha vuelto muy famoso, es una gran herramienta para la salud, ahora, no hay nada peor que comenzar un ayuno y hacerlo de la manera incorrecta ya que lo que puede ser algo muy bueno se puede convertir en algo que te puede hacer mal. Es por esto que realice una lista de los 7 errores más comunes que muchas personas cometen al comenzar o hacer ayuno. De estos 7 errores te hablo en este nuevo episodio de Ponte Dura Podcast.

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