Bonus k této a dalším epizodám najdete na HeroHero: jhttps://herohero.co/psychozapisnik Děkuji za odběr. :)

V nové epizodě si povíme o úzkostných stavech, stresu a o tom, jak se s nimi vyrovnávám. Nečekejte návod na instantní zbavení se negativních emocí, spíše pár rad od vystresované studentky psychologie. :D

Zdroje a další materiály:

Podcast Moje terapie: https://open.spotify.com/show/2pnZG6MJpCnTlqbgS57zvW?si=9570a55b9023488d

https://psychologie.cz/jak-se-zbavit-uzkosti/

https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/11-tips-for-coping-with-an-anxiety-disorder

https://adaa.org/tips

Psycho zápisník najdete i na Instagramu: https://www.instagram.com/psycho.zapisnik/?hl=cs 

Hero hero: https://herohero.co/psychozapisnik 

YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCpatyiGZvvcqXlqNiJRWSZA 

A můžete mě kontaktovat i na email: [email protected]