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Endometriose betrifft Millionen Frauen – und wird dennoch oft erst Jahre nach den ersten Symptomen diagnostiziert. In dieser Folge erkläre ich verständlich, was Endometriose medizinisch bedeutet, warum so viele Frauen lange keine Diagnose erhalten und wie sich die Erkrankung im jungen Alter, im mittleren Lebensabschnitt und ab 40 zeigen kann.

Wir sprechen über Entzündungsprozesse, hormonelle Zusammenhänge und chronische Schmerzmechanismen – leicht verständlich und praxisnah erklärt.

Außerdem erfährst du, warum gezieltes Pilates und Yoga das Nervensystem regulieren, Spannungen im Beckenraum lösen und den Körper unterstützen können. Ich gebe Impulse zu entzündungsarmer Ernährung, Stressregulation und alltagstauglicher Bewegung.

Im März startet außerdem ein Onlinekurs speziell für Frauen mit Endometriose – mit gezielten Einheiten für Becken, Atmung und Schmerzregulation.

Diese Folge richtet sich an Frauen, die Endometriose besser verstehen und ihren Körper ganzheitlich unterstützen möchten.

• Mehr Infos zu Pilates, Yoga, Burnout & Fatique während der Wechseljahre https://www.melaniebergerpilates.com
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