ไม่ว่าจะมาจากเหตุใด เช่น เครียดเรื้อรัง ฮอร์โมนไม่สมดุล ปัญหาสุขภาพฯลฯ

อย่าปล่อยให้ถึงขั้นซึมหนักจนหมดอาลัยตายอยากเลย

ลองสังเกตสัญญาณก่อนจะซึมจนกู้ลำบาก  

จะได้รับมือแต่เนิ่นๆ