週末に差し掛かってくると、休みの日は本を読もうとか、ブログを書こうとか映画を見に行こうとかって考えます。でも、その多くが脳をリフレッシュできない休日の過ごし方だと知りました。もちろん趣味に勤しむのも素敵な週末の過ごし方。でも少し脳のリフレッシュ時間を入れると、またすっきりした一週間が過ごせるかも。脳をすっきりさせるリフレッシュの方法とは？