この3回くらい、すこしお聞き苦しいエピソードになっていたかもしれません。持病の喘息で、咳をし過ぎて完全に声が枯れてしまっています。

喘息と聞くと朝晩の発作というのが出てきますが、例にもれず私も朝晩の咳で寝不足気味、、 なんとか、自力で治したいと思って試しているのが呼吸法なのですが、なかなかそれ自体をするだけで咳き込んでしまう。

抗がん剤治療で身体がだるく、内臓自体がなんだかムカムカが抜けないマッキーが試している呼吸法がとても効果があるらしい。

それなら、わたしも試してみたい！

呼吸と身体の仕組みについて考える回でした。

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