Quand on accumule trop de stress, d’émotions non exprimées, et de ressentis qu’on garde pour soi… le risque d’implosion émotionnelle devient inévitable.

Cette explosion intérieure, silencieuse mais puissante, a des répercussions profondes sur notre bien-être.

Dans le nouvel épisode de Prends une Pause, on explore pourquoi on en arrive là, les conséquences que ça peut avoir, et surtout, comment te libérer avant d’atteindre le point de rupture.

Si tu te sens débordée, cet épisode est fait pour toi.

Prends le temps de l’écouter et de te reconnecter.

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Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion émotionnelle.

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