The Hurting (1983) es el álbum de estudio debut de la banda británica Tears for Fears. Fue lanzado el 7 de marzo de 1983, y alcanzó el número 1 en la lista de álbumes del Reino Unido en su segunda semana de lanzamiento. El álbum fue certificado Gold por el BPI dentro de las tres semanas posteriores al lanzamiento, y alcanzó el estado Platinum en enero de 1985.

El álbum contiene los primeros tres singles exitosos de la banda: "Mad World", "Change" y "Pale Shelter", los cuales llegaron al Top 5 en el Reino Unido. También contiene una nueva versión del primer sencillo de la banda, "Suffer the Children", que se lanzó originalmente en 1981.