8Tpod

今集《8Tpod》薛梅特別請嚟相識多年嘅商台老同事——著名導演 劉偉恒（Benny） 坐低傾偈！

由大氣電波跳入電影電視圈，Benny 執導過無數扣人心弦嘅作品。佢坦言，拍戲所需要嘅溝通、講故事節奏、以至剪接，最原始嘅基本功竟然全部都係當年喺商台開咪、做電台節目嗰陣打下嘅底子！🎙️🎬

細數 Benny 嘅影視作品，絕大部分都圍繞住細膩溫馨嘅家庭題材。雖然佢謙虛話自己「唔識拍其他類型」，但鏡頭背後其實投射咗佢對家庭最深嘅愛。家有兩位掌上明珠、太太同工人姐姐，身處「女生宿舍」嘅 Benny 笑言自己曾係「以寡敵眾」嘅嚴格父親；但隨住陪伴囡囡成長，佢漸漸領悟出一個真理：喺「關係、道理、規矩」之間，到底身為父母應該點樣權衡？睇住囡囡，佢亦看見父母當年的身教榜樣，更懂得感恩並學會如何與孩子、外家融洽相處。⚖️👨‍👩‍👧‍👧

近期引發廣大迴響與共鳴嘅話題作品《日落下的彩虹》，以七個單元串連動人故事，最特別嘅係每個單元都有一首專屬片尾曲！Benny 話自己骨子裡始終流住 DJ 嘅血，好想將音樂靈魂揉合喺作品之中，亦非常感謝鄭嘉嘉、The Hertz 主音 Herman 等一班音樂圈好友仗義相助，成就咗七首極具感染力嘅歌曲，作品大受歡迎之餘，更順利促成音樂分享會！🌈🎶

平日面對家庭同埋工作咁緊湊嘅生活，Benny 透露去教會就係佢整個人最徹底嘅放鬆時刻。瞓得好唔好，全憑心境——能夠每晚帶著感恩、平安同喜樂嘅心入睡，對佢嚟講已經係人生最大嘅難得與滿足。🙏🏼✨

今集《8Tpod》薛梅同草步子請嚟一位超有冒險精神嘅新朋友——［廣東話摵噏］創辦人 Phoenix！

嚟咗加拿大 4 年嘅 Phoenix，骨子裡流住冒險家嘅血！大學畢業就衝去美國展開兩個月嘅 Road Trip 兼 Couch Surfing，住過無數不同族裔 Host 嘅屋企，從此迷上與不同文化背景嘅人深度交流。遊歷過英國、澳洲之後，最終被加拿大人的友善深深吸引，決定喺多倫多紮根生活！🛋️🇨🇦

喺香港原本從事 Genetic Counselling，嚟到加拿大卻因為學歷認證等問題未能考牌，唯有轉做 Lab 的 Backend 工作。自問表現未如理想、最後合約未獲續約嘅低潮期，反而成為 Phoenix 凝聚社群嘅新起點 —— 一口氣開辦咗旅行團同［廣東話摵噏］！🚪✨

短短幾個月內，Phoenix 租用黃色校巴帶領佢嘅團友遊遍安省美景：鬱金香花田、薰衣草莊園、Prince Edward County 酒莊、St. Jacobs 農夫市場、Kingston 千島湖，仲有一齊睇壯觀嘅三文魚回流！每團 40 幾位團友大部分都係新移民，Phoenix 笑言比起景點，佢最珍惜的反而是大家喺校巴上一齊玩嘅珍貴 Social 時光！🚌🍁

Phoenix 發現多倫多滿街都係日語、韓語同國語嘅語言交換聚會，但偏偏作為全球海外香港人最多嘅城市（超過 10 萬人！），竟然完全冇廣東話嘅 Language Exchange！於是佢喺 4 月毅然創立［廣東話摵噏］。由最初以新移民為主，到而家吸引咗大量 CBC 以至唔同國籍的外國朋友參與，一齊練廣東話、傳承與保育粵語文化！🗣️🇭🇰

不知不覺搞咗十幾場，［廣東話摵噏］依然堅持免費入場！Phoenix 感恩一路以嚟有好多「貴人」義工幫手佈置場地、帶領新參加者，甚至有參加者心痛佢無償付出，臨走前「夾硬塞錢」畀佢話點都要收，正正係呢份暖心嘅支持，支撐住佢繼續辦落去！🏙️

繼 Richmond Hill、Markham 同 North York 之後，Phoenix 透露下一站目標係踩入 Downtown 搞活動！

今集《8Tpod》薛梅請嚟相識超過 10 年嘅朋友——註冊營養師 Denis！

話咁快識咗成個年代，但鏡頭前嘅 Denis 依然同十年前一樣咁靚仔！完全凍齡係咪因為營養師平時食得特別健康？私底下嘅佢係咪真係完全忍得住口、零油炸零甜食？屋企三餐伙食又係咪由佢一手包辦？今集即刻幫大家起底！🥦

無論係屋企小朋友挑食，定係長輩胃口欠佳，逼人食往往只會適得其反。Denis 指出，最關鍵嘅一步係要深入了解佢哋「點解唔想食」——係口感、味道定係其他問題？只有搵出真正原因，先可以換個角度同方法，引導對方食得開心又健康！🥕

近年風靡全網、號稱可以緊緻肌膚同抗衰老嘅 NMN 同膠原蛋白，喺專業營養學嘅角度睇，究竟係「智商稅」定係真有奇效？除咗每日食 Supplement，日常生活中有冇更實在、更自然嘅方法可以令自己由內而外保持年輕？💊💆🏻‍♂️

除咗營養師身份，Denis 嘅另一份重要工作係安省醫療系統內嘅 Quality Improvement。呢個職位平時到底做啲咩？點樣喺醫療體制背後默默把關、優化流程，從而令安省嘅廣大居民實質受惠？🩺🇨🇦

今集《8Tpod》草步子 同薛梅 好高興邀請到《中年好聲音 3》亞軍——張與辰（Vic） 坐低同大家傾計！

第一次踏足加拿大，Vic 第一時間直奔尼亞加拉瀑布，成功完成人生願望清單（Bucket List）中嘅一項！企喺瀑布前被磅礴氣勢深深震撼嘅佢，忍唔住都要開 Live 同粉絲分享呢份感動。🌊

Vic 愛錫 Fans 出名，而「同行者」對佢嘅愛更加係毫無保留——甚至連佢親自設計嘅原創角色「Falala」都愛屋及烏！粉絲除咗寫信，逢年過節仲會畀利是 Falala；謹記前輩一句「你可以為社會帶來啲乜嘢」，Vic 毫不猶豫將 Falala 收到嘅利是全數轉化為助學基金，用愛回饋社會！🫶🏻

轉眼間贏得比賽已經年幾，由以往專注幕後音樂製作，到習慣幕前舞台嘅聚光燈，Vic 笑言已經全面適應。除咗唱歌係一生摯愛，佢私底下更加係個不折不扣嘅「吃貨」！早前佢非常開心可以拍攝旅遊節目，仲親自飛返家鄉馬來西亞，喺鏡頭前帶大家穿梭大街小巷、推介最地道嘅大馬美食同文化！🍜✈️

無論係為自己寫歌，定係幫其他歌手做音樂，Vic 都維持極高嘅要求：「因為每一次有機會錄到一隻歌、推出一個作品，都非常難得，絕對唔可以浪費！」推出過抒情同不同曲風嘅作品後，Vic 分享自己最想做多啲嘅，其實係節奏明快嘅「廣東話快歌」——除咗想喺演唱會同做 Show 嗰陣帶動全場氣氛、同大家一齊 High，更自信表示「跳舞都完全冇問題」！🔥🕺🏼

訪問尾聲，薛梅拋出咗一個假設性問題：如果要佢徹底放棄音樂去換取一項全新技能，Vic 會點樣揀？🤯

今集《8Tpod》正式啟動主持人「自肥企劃」！草步子終於請到佢心目中崇拜已久嘅新聞王子——多倫多華人傳媒界家傳戶曉、前 Omni 資深新聞主播 李立本 上嚟接受佢同薛梅 嘅訪問！👔！

企喺鏡頭前 30 年，主播背後嘅日常究竟係點？返工係咪真係永遠西裝骨骨、一臉嚴肅？除咗開咪報新聞，究竟採訪嘉賓係咪要自己約、片又需唔需要自己剪？今集 Ken 即場為大家揭開電視台新聞部嘅真實運作！🗳️

私底下的 Ken 原來極度熱愛運動，最鍾意就係落場打籃球——除咗放鬆心情、流下汗，仲可以令整個人「由入面靚出嚟」🏀！卸下主播光環，佢喺屋企擔任點樣嘅角色？同子女、新抱之間又有咩相處之道？🫶🏻

訪問過政商名流無數，最令 Ken 印象深刻嘅竟然係訪問「自己個仔」！上年 Blue Jays 打入季後賽高潮，Ken 本身想搵去現場睇波嘅香港人訪問睇波心情，四處苦尋無果之際，一碌 IG 竟然發現自己個仔正正就喺現場！二話不說即刻打電話訪問，成為佢新聞生涯得意嘅趣事之一！⚾️

做咗 30 年新聞從業員，習慣咗每日向人發問；如今毅然轉行參選市議員，身分對調變成每日「被市民質問」嘅角色。Ken 坦言呢次決定係徹徹底底走出 Comfort Zone，重新學一樣 Brand New 嘅事物：「想趁自己未退休、仲有火嘅時候，去做呢一件事！」🔥

平常人悶嗰陣會碌電話、煲劇打發時間，但今集《8Tpod》嘅嘉賓，無聊嗰陣嘅消遣竟然係——去學一種新語言？！🫣

薛梅同草步子今集請嚟一位不折不扣嘅「天才音樂少女」Carina！話佢係天才真係一啲都冇誇張，年紀輕輕嘅佢除咗已經精通 5 種語言，仲話只要一有時間，連第 6 種想學嘅語言都已經 Plan 好！除咗語言天份爆燈，佢精通嘅樂器數量更加多到數唔晒！🎹

咪以為天才嘅音樂路一定一帆風順，Carina 話原來自己 6、7 歲嗰陣，曾經親手放棄過學鋼琴！直到升上 Grade 9，佢決定未來要走專業音樂呢條路，先發現鋼琴原來係所有音樂嘅根基，於是憑住極強嘅毅力重新練起！🎼

大學主修音樂教育、畢業後創辦個人 Studio 教人彈琴同唱歌嘅 Carina，喺節目中大方分享自己嘅教學心態。好多家長成日問「仔女唔肯練琴點算？」，Carina 坦言學樂器從來都唔係靠「逼」出嚟：

「要先令到佢哋有興趣，畀佢哋彈自己鍾意嘅歌；當佢哋親手彈到出嚟嗰刻，嗰份成就感自然會驅使佢哋繼續練落去！」🎶

今集《8Tpod》薛梅同草步子請嚟上一集小云老師嘅另一半——音樂人 甯浩基 Samson 老師！🎹🎙️

圈內公認極度恩愛、形影不離嘅一對，為咗防止主持同觀眾被現場「閃盲」，《8Tpod》決定將佢哋分開兩集專訪！但聽完 Samson 老師嘅自白，先發現呢個「音樂宅男」背後，竟然藏住無數超反差嘅熱血同浪漫故事！

Samson 坦言自己性格極度內斂同「摺」，當年連搵工都揀咗份最隱形嘅職位——喺商業電台負責將資料入 System 存檔！摺到連台內有同事都唔知呢個 Department 嘅存在，完美符合佢嘅避世哲學。但令人跌破眼鏡嘅係，咁「摺」嘅佢竟然喺美國參加《新秀歌唱大賽》出道！當年每次上台前都要對住鏡「自我催眠」狂背「我好勁」，甚至多年嚟每次演出前都依然會緊張到胃痛，直至年幾前，佢終於頓悟咗一個令自己釋懷嘅道理…… 🎙️

「只要好想完成一件事，我就會去學晒嗰件事所需嘅所有技能！」因為熱愛音樂，佢自學作曲同編曲；而最化算又最浪漫嘅技能——就係直接娶咗小云老師做專屬填詞人！看似搞笑，背後卻係一場跨國大冒險：當年 Samson 兩度飛過嚟加拿大「搶妻」，經歷重重考驗先成功抱得美人歸，過程極度轟烈！💍❤️

為咗下一代移居加拿大重新出發，Samson 形容而家係自己人生中最「唔摺」嘅階段。近年佢積極同本地不同單位合作、大搞各種音樂演出，最終目標就係希望連結一班 Local 音樂人，喺海外建立一個屬於廣東歌嘅 Community，令優質嘅廣東話音樂能夠繼續遍地開花！🍁🎶

今集《8Tpod》薛梅同草步子請嚟一位氣質滿滿嘅才女嘉賓——小云老師（Anita）！

好多人認識小云老師，都係透過佢細膩感人嘅歌詞作品。但除咗填詞人呢個身份之外，佢私底下其實係一個不折不扣嘅資深幼稚園老師！正如草步子所講，無論由衣著打扮、溫柔談吐，定係面對自己個仔「食咗兩隻蟻」嗰種神級淡定嘅處理手法，完全由內至外證明咗：佢天生就係做老師嘅料！🐜😂

面對小朋友突發狀況可以處變不驚，小云老師坦言呢份「冷靜」，其實同自己細個習慣壓抑情緒有關係。長期習慣將情緒收埋，對心理健康造成負擔；幸好遇上生命中嘅另一半，溫柔咁提醒佢：「其實你都可以唔開心，你可以隨時表達出嚟。」一句說話，成為治癒佢內心最重要嘅解藥。🫂

講起另一半，兩人不單止恩愛合拍，一個作曲、一個填詞，早前仲一齊玩咗個極具挑戰性嘅音樂 Project——《歌之碎片》！佢哋坐低聽陌生人分享真實嘅人生故事，然後即席現場為對方作曲填詞，將故事化成獨一無二嘅專屬歌曲！看似不可能嘅即興任務，小云老師竟然大呼「超好玩」！🎹✍🏼

今集《8Tpod》薛梅請嚟舞台劇創作人兼演員 陳慧心（MayMay），坐低暢談由劇團行政走到創作《女煮人》嘅心路歷程！

中學時期睇學校巡迴劇，被台上演員「同步呼吸」嘅震撼深深吸引，從此種下一粒對舞台劇狂熱嘅種子！

即使早年移民加拿大，依然想報讀本地 Drama，卻因語言障礙而猶疑；最後毅然返香港考入演藝學院（APA），畢業後更親自組劇團、做巡迴劇，最巔峰一年足足跑咗三百幾場！

一年跑三百幾場學校巡迴劇，看似滿足，但 MayMay 形容過程其實極似「藝術行政」——每日花喺寫 Proposal、寫 Report 嘅時間，竟然遠遠多過企喺台上純粹做戲嘅時間！兩年前佢毅然按下暫停鍵，決定跳出框架，回歸初心做自己嘅「女煮人」！📑🎭

今次《女煮人》世界巡迴嚟到第 3 站 多倫多公演！MayMay 重新編寫劇本，打破傳統舞台劇嘅「第四面牆」，將所有情感與訊息毫無保留直接拋畀現場觀眾！🍷🔥

《女煮人》最核心嘅信念只有一個——Cook Your Life！「鑊鏟喺我自己手，落鹽定落糖、落咩調味料我自己最清楚，我"煮咗"我嘅人生！」🧂🥄

如果你都想近距離感受May May嘅味道，9 月 13 號多倫多 Rivoli 見！

🎟️ 【《女煮人·一鑊熟》世界巡迴 第三站🇨🇦Toronto Special 4D Stand Up Drama 購票傳送門】

📅 日期：2026 年 9 月 13 日

⏰ 時間：14:00 & 19:00（兩場公演）

📍 地點：The Rivoli (Downtown Toronto)

👉🏼 立即購票：https://www.eventbrite.ca/e/cook-your-life-with-may-may-chan-toronto-edition-tickets-1996530141398

今集《8Tpod》薛梅同草步子請嚟一位自帶神秘同驚喜嘅嘉賓——專業魔術師 Magic Henry！

細細個喺電視睇到人玩魔術就一見鍾情！喺網絡仲未普及嘅年代，Henry 不惜喺魔術舖高價買道具、買書同 DVD 返屋企苦練，撞過無數次版，全憑一股對魔術嘅純粹熱愛！📖

以前喺香港做過《南華早報》同《路透社》，將魔術當副業嘅佢，竟然玩到被邀請出席天皇巨星個女嘅生日派對表演，甚至登上豪華郵輪演出！移居加拿大後，佢毅然將副業變正職，仲開辦咗魔術學校。雖然開校無耐撞正 Covid，但反而因禍得福，開拓咗世界各地嘅線上學生網絡！🚢

魔術最美妙嘅地方，就係觀眾永遠唔會知道你下一步做乜！Henry 大爆行內心態：就算失手跌咗隻白鴿出嚟，只要處變不驚、好自然咁執返擺埋一邊，觀眾根本唔會知道你失誤！🕊️😂

原來喺魔術圈入面，所有魔術效果歸納起嚟只有 19 種（變色、變出、變走、移位等）。點樣將呢 19 種基本效果化成令人震撼嘅表演？全靠魔術師不斷推陳出新、用創意包裝！💡

想親身感受 Magic Henry 嘅現場魔術魅力？嚟緊 9 月 19 號佢將會喺 Fairview Theatre 舉辦【奇幻魔術節】，有得睇之餘仲有得即場學魔術！