Hvor skadelig er egentlig skjermbruk for hjernen vår?

I denne episoden møter jeg lege, psykiater og forfatter Anders Hansen. Sammen utforsker vi hvordan smarttelefoner, sosiale medier og skjermer påvirker hjernen vår, og hvorfor en hjerne som er utviklet gjennom hundretusener av år kan møte utfordringer i en moderne digital verden.

Vi snakker om stress, søvn og om skjermene i seg selv er problemet, eller om det er tiden de stjeler fra viktigere ting. Har konsentrasjonsevnen og hukommelsen vår blitt svekket de siste årene? Har vi faktisk blitt avhengige av skjermene? Og hva kan vi gjøre for å ta kontrollen tilbake?