En este Podcast tengo una conversación con el Dr. Donald Vega sobre la importancia del balance en la vida. Entre nutrición, descanso, ejercicio, contacto con la naturaleza, respiración y muchas cosas mas que nos ayudan a llevar una vida balanceada y ser mas eficientes en nuestras vidas para llegar a nuestras metas personales.

Donald es fundador de Kilosophy nutrición y ha ayudado a miles de personas en diferentes disciplinas deportivas, incluyendo triatlón, surf, natación entre otras.

Donald nos va a explicar las 10 estrategias biológicas que nos ayudan a modificar el estilo de vida.

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