* Đề mục quán giúp tăng thượng Tâm, tăng thượng Trí:

1. Tư duy xem mình đã biết quán minh trong tất cả các việc chưa?

(Quán về khổ, nguyên nhân của khổ, cách diệt khổ, chỗ diệt hết khổ của các hành vi ở mọi lúc mọi nơi)

2. Xét các tham cầu, mong muốn của mình trong hiện tại sẽ đưa mình đến minh hay vô minh?
3. Thấy biết mình tu còn yếu kém để diệt tâm kiêu mạn và phát khởi tinh tấn tu.
4. Thấy mình đã có công đức khuyến khích tu lục hòa qua các quy định chưa? Ví dụ: Có việc mâu thuẫn và các việc khác cần hỏi lên câu lạc bộ, thì có khuyến khích hỏi để xây dựng lục hòa hay là còn ngăn ngại không hỏi hoặc ngăn cản người khác hỏi?
5. Có khuyến thỉnh người vào tu lục hòa tại đạo tràng, câu lạc bộ chưa?
6. Hỗ trợ cho người hiểu và thực hành lục hòa tại đạo tràng, câu lạc bộ nhiều hay ít?
7. Xét sự tinh tấn tự cố gắng học, thực hành lục hòa và sách tấn đạo hữu tu lục hòa là còn gián đoạn hay không gián đoạn để tạm thời tư duy, nhận định công đức, phước báu phạm thiên của mình.

* Sau khi thiền quán, tùy duyên thiền hành.