Seda osa on ilmselt KÕIK pikisilmi oodanud, midagi tõeliselt harivat vaimule. 🤌🏻 Meil oli rõõm ja au esmakordselt meie podcastis tervitada spordipsühholoogi, külla tuli kireva taustaga Kristel Kiens. 🤩 See episood on tõesti kõigile, kes spordiga/aktiivse eluviisiga üldse kokku puutuvad. Soovitusi saab praktiseerida ka koolis, tööl, kus iganes sa soovid! Millest meil siis juttu tuli? 

1️⃣ Kes on spordipsühholoog ja millega tema sind aidata saab?

2️⃣ Mis on motivatsioon, kuidas selleni jõuda ja seda säilitada?

3️⃣ Miks peaks igaüks meist oma väärtustesse pilgu heitma? Mis seos on neil üldse spordiga? 

4️⃣ Kuidas oma vaimse tervise eest hoolt kanda?

5️⃣ Kust alustada, kui soovid tänane päev teha esimesed sammud, et oma vaimseid oskusi parendada? 

See on see episood, mida SINA, sinu pere, sõbrad, trennikaaslased ja treenerid peaksid kuulama! 👂

Episoodi on võimalik täispikkuses ka meie YouTube-i kanalilt leida! 🔥 

Head kuulamist ja vaatamist!