Jasminspiriert

#9 Lerne selbstbewusst "Nein" zu sagen

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In dieser Podcastfolge erfährst du warum du möglicherweise Mühe hast "Nein" zu sagen und wie du lernst selbstbewusst und respektvoll "Nein" zu sagen.

Trix Bleuler ist Psychosoziale Beraterin & Coach.
Sie zeigt uns heute einen Weg auf, wie du selbstsicher "Nein" sagen lernen kannst.

Hier eine kleine Zusammenfassung:

Setze dich mit den 5 Antreibern auseinander damit du weisst warum du das Gefühl hast "Ja" sagen zu müssen

Befolge die drei Schritte:

  1. Nehme dir Zeit um zu spüren ob du für dich persönlich ein "Ja" oder ein "Nein" fühlst
  2. Teile dein Argument und deine Gefühle mit damit dein Gegenüber dein "Nein" verstehen kann
  3. Sag was dein Wunsch in diesem Moment ist.
    4. Hör dir gerne die ganze Folge an um mehr darüber zu erfahren!

    Hier die Kontaktdaten von Trix Bleuler

    Website für Beratung:www.trix-bleuler.ch

    Abonniere gerne meinen Podcast um mehr von mir zu hören!

    Über mich:

    Jasmin Toth
    Meridiantherapeutin, Behandlung von Körper und Psyche
    Über dein Follow auf Instagram würde ich mich sehr freuen:
    Achtung: Namensänderung! Der neue Name lautet: @_jasminspiriert

    Meine E-Mail: [email protected]

    Meine Homepage: www.gesundheitspraxis-j.ch

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