I denne episoden deler Martine og Kathrine sine noe ulike forhold til løping.

Den ene elsker å kjenne adrenalinet pumpe etter å ha pushet seg til «spy-følelsen», mens den andre sliter med å finne motivasjon til å komme i gang.

For hvor starter man? Hvordan blir man en bedre løper, og ikke minst hvordan blir man glad i å løpe?

Martine deler gode tips til økter, hvordan man best kan forberede seg til et løp, og motiverende ord om hvordan man finner løpeglede!