En este nuevo episodio del podcast hablaremos de los buenos procesados: cuales son, algunos ejemplos y cómo identificarlos. ¡Comenzamos!

Os recordamos también que en Mi Menú Realfooding publicamos cada semana dos menús saludables nuevos y más de 7 recetas. ¡Ya tenemos más de 302 recetas!

Vamos con el tema de hoy:

Los buenos procesados

• ¿Qué son?
• ¿Cuáles son?
• ¿Cómo podemos detectarlos?
• Ejemplos:
  • Aceite de oliva virgen extra (AOVE).
  • Leche entera, yogures y lácteos fermentados sin azúcar añadido.
  • Panes integrales 100%
  • Chocolate negro o cacao en polvo >85%
  • Gazpacho envasado.
  • Legumbres de bote.
  • Pescado enlatado (al natural o en aceite de oliva).
  • Bebidas vegetales sin azúcares añadidos.
  • Jamón ibérico de bellota.
  • Comida real congelada: frutas, verduras, pescado, etc.
  • Comida real envasada al vacío.

Como siempre, muchas gracias por escucharnos, por esas valoraciones de 5 estrellas en iTunes, vuestros comentarios y me gusta en iVoox y por los corazones verdes en Spotify.

Nos escuchamos la semana que viene, el martes que viene.

¡Adios!